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日媒称按摩并非越疼越有效

日期:2015年06月12日  文章来源:www.syboqiang.com

  在现代“压力山大”的社会中,谁都难免会有肩膀疼、脊背僵而深感疲劳的时候,此时很多人会选择去做按摩。但本用以放松身心的按摩有时却会加重身体的僵硬,甚至加重疼痛之感。

  按摩越按越疼的一个很重要的原因是“所接受的按摩方法不对”。舒缓僵硬的肌肉时,有时会按到令人疼痛不已的部位。但有些按摩师发现这些硬块状部位时,会进行大力重点按压,简直让人痛不欲生。但同时,如果按摩中力道和手法让人太过痛苦的话,身体作为防御反应会更加紧张和紧绷,反而离放松的目的更远。

  有些人认为“痛的地方就是有病,所以虽然疼得不行但也要坚持到肌肉舒缓下来为止”,但是为了舒缓肌肉的过度紧张,是没必要用蛮力压制或者默默忍受的。

  按摩最重要的是让人心情放松感觉舒畅,如果那种让人只好屏息咬牙忍耐的剧痛持续不止的话,建议大家还是向按摩师提出抗议为妙。

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