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疾病不同 睡姿应各异

日期:2015年11月13日  文章来源:www.syboqiang.com

     一、心脑血管病患者 睡觉时最好采用右侧卧位,同时可以适当垫高下肢,使其稍高于心脏水平位置,这样有利于改善微循环。

    二、更年期妇女 这类人容易出现心悸失眠、头晕耳鸣、烦躁易怒等症状。建议她们在睡眠时,采取右侧卧位,四肢放在舒适的位置,这样全身的肌肉能得到放松。

    三、肥胖者 仰卧不利于全身放松,当腹腔内压力较高时,会使人产生憋得慌的感觉。肥胖者尤其要注意,因为这类人大多患有睡眠呼吸暂停综合征,而仰卧时,舌根后坠,容易造成呼吸堵塞。所以,建议肥胖者在睡眠时应该抬高上半身或采用侧卧位。

     四、颈椎病患者 睡觉时应该拿掉枕头平卧,或把枕头放在颈下,不要让颈部悬空。另外,不要突然剧烈翻身。

    五、脑卒中后遗症者 有肢体偏瘫的患者应该遵医嘱,根据自身情况采用特殊卧姿,保证患肢的血液循环和功能位,有助于肢体的康复。

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