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最近长脾气了? 天热小心“情绪中暑”(2)

日期:2016年07月16日  文章来源:www.syboqiang.com

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  身体不适

  出现乏力、头疼、呕吐及低热等身体不适的表现,严重者可出现昏厥。

  哪些人更容易“情绪中暑”?

  首当其冲的就是那些在室外进行高温作业的重体力劳动者,这些人极易出现疲劳,导致情绪波动。其次,日常工作、生活压力较大者,由于自身长期处于紧张状态,被炎热的外部环境点燃情绪“导火索”后,容易将压抑已久的负面情绪一股脑儿地爆发出来。另外,一些性格比较敏感、神经质的人,由于自身对环境的适应能力和心理调节能力相对较差,更容易感到烦躁不安。除此之外,幼儿、儿童和老人会因为自身体温调节中枢的不完善,情绪更容易受到高温的影响;体胖人群比常人散热慢,也属于易感人群。

  如何预防“情绪中暑”

  高温环境是导致人们“情绪中暑”的外因,而心理压力大、个性敏感与脆弱以及心理承受能力和适应能力较差则是导致“情绪中暑”的内因。所以,预防“情绪中暑”也需要多管齐下,内外兼顾。

  避免炎热时外出

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