新闻资讯
您当前位置:沈阳伯强电器产品研制中心 >> 新闻资讯    
 
 
 
 
  电 话:024-24904793
  手机:13840407908
  地址:沈阳市浑南新区金卡路亿丰时代广场B座

里约奥运又将点燃大伙儿的运动激情,如何健康安全地运动?

日期:2016年08月09日  文章来源:www.syboqiang.com

  奥运时间到了,每个人是不是都欢呼雀跃,甚至也想“运动”加速度?跳水、举重、体操、乒乓球、射击等优势项目是中国队的“小金矿”,不过“金矿运动项目”背后其实有许多“运动伤”,东南大学附属中大医院康复医学科孙武东治疗师和眼科张瑞主治医师给大家说说那些“背后伤”。

  跳水 眼睛、跟腱

  中国跳水队素有“梦之队”之称,摘金实力非同一般。跳水运动头朝下入水,水面的拍击给眼睛造成巨大的冲击,长时间的训练之后,有些运动员会出现视网膜裂孔、变形、脱离,直接导致视力下降。无论在跳板还是跳台上,运动员都要依靠双脚来蹬踏发力,此时脚踝处于旋后位容易扭伤,成千上万次的训练后会带来跟腱拉伤、跟腱炎、足底筋膜炎,拉伤小腿三头肌。

 

  举重 腰椎、膝关节

  在历届奥运会中,中国举重队摘得的金牌数量仅次于跳水队,也是夺金大户。很多举重运动员登场时都会佩戴护腰、护膝,因为力量型运动主要的伤病在腰椎和膝关节。正常人深蹲时都伤膝盖,更别说举重运动员带着那么重的杠铃深蹲了。负重屈伸,膝关节受到巨大的压力,长期的训练容易带来半月板损伤、关节软骨损伤等一系列软组织损伤,且更容易出现骨性关节炎和创伤性关节炎。

  沈阳伯强电器产品研制中心是一家拥有自主知识产权的科研企业 www.syboqiang.com

  本文地址:http://www.syboqiang.com/html/4803.html

  上一篇:“上班族”普遍三餐搭配不合理

  下一篇:“形觉剥夺”刘海也会对视力造成一定影响


 
>
沈阳伯强电器产品研制中心是一家拥有自主知识产权的科研企业,主要从事沈阳电地热,沈阳电地暖产品的销售和沈阳电地暖安装,沈阳电地热安装的服务。
地址:沈阳市浑南新区金卡路亿丰时代广场B座  电话:024-24904793    网站地图  百度地图