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根据个人睡眠习惯选择适合自己的养生床垫

日期:2016年08月24日  文章来源:www.syboqiang.com

       一个人的身体,决不是个人的,熟话说身体是革命的本钱,只有身体好了家人才不会为自己操心,每个人都要十分珍视自己的身体健康。身体好,比什么都重要!健康是人生第一财富。结婚是人生第一大事,选一款好的床垫很重要,大人睡着舒服,以后怀孕时对宝宝也好。

   正常时一夜辗转反侧可达20-26次,反复翻动会造成子宫里的宝宝与床垫的震动,选择一款带有舒适缓冲层的床垫不但可以减轻震荡,还能避免挤压造成的血液流通不畅。孕妇的最佳睡姿是侧卧,最好是左侧卧,左侧卧位可以减轻增大妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

  尤其是老年人,一辈子睡惯了硬床,现在更换床垫当然还是选择“硬”一点的好。我们这里说的“硬”不是指传统意义上的硬,而是指床垫对人体的腰部一定要具有支撑力。睡硬床并不是睡硬得对腰部没有支撑力的床垫,那就会造成床垫不能完全贴合人体的S形生理曲线,造成晚上休息的时候腰部悬空,床垫没有给腰部有效的支撑点,让腰部的肌肉、韧带得到休息和放松,这样就会加重腰部的病症。

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