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买对养生床垫,提倡高质量的健康睡眠(2)

日期:2016年08月30日  文章来源:www.syboqiang.com

      如果睡太硬的床,那么就只有头、肩、臀是受力的,而我们的腰部是悬空的,肌肉为了保护脊椎,就会处于一种绷紧的状态,久而久之,就会造成腰肌劳损或腰酸背痛,其实很多都是睡出来的,因为床垫不贴身的原因,所以应该选一款贴身、健康的床垫。 
25、睡在一张不能提供给您平衡和均匀支撑的床垫上,甚至还会导致身体循环系统的不畅,身体得不到正常的血液及氧气供给,使身体麻木、痉挛和刺痛感,甚至会影响到以后肌肉抗疲劳和酸痛的能力,人的身体为寻求舒适会整夜不断的进行姿势的调整,也就得不到真正的放松的睡眠。

(yiming)
 

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