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好的养生按摩床垫决定好的睡眠

日期:2016年09月10日  文章来源:www.syboqiang.com

        对床垫的软硬度要求,中西方消费者有很大差异,中国消费者倾向于较硬的床垫,西方消费者则比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜?这是消费者普遍关心的问题。科学证明,软床垫会降低脊骨承托,硬床垫的舒适度又不够,所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量,与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比,软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。

   

       科学证明,软床垫会降低脊骨承托,硬床垫的舒适度又不够,所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量,与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比,软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。 其实不管选择软的还是硬的,都应该满足:仰卧时能保持腰椎生理前凸,身体曲线正常;侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理,既能起到充分的承托作用,又能保证合理的脊柱生理弯曲度,使用弹簧床垫睡眠更加安稳,提高总睡眠效率,睡醒后身体舒适感及精神状态较好,总的来说使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。 

 

        在床垫的整体功能设计上符合睡眠环境的要求,应采用不含甲醛等有害物质环保材料,不对人体造成损害,不对环境造成污染。采用生态面料,不产生境静电,不易吸灰,减小皮肤的刺激,利于健康。最好还能自动净化卧室空气质量,真正能够起到通过睡眠达到养生的效果。即“白天讲食养,晚上讲睡养” 。具有良好的透气性能。便于皮肤的吸收和散热。睡硬床时,身体与床的接触面积很小,而空气直接接触的面积大,睡觉时人体会感觉通气和凉爽;睡软床时,人体与床的接触面积大,接触部分不能与空气直接接触,这也是睡软床感觉较热的主要原因。所以良好的透气性能对于软床特别重要。

 

(yiming) 

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