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“倒头就睡”或是疾病前兆

日期:2016年11月26日  文章来源:www.syboqiang.com

    据美国“每日科学”网站报道,美国埃墨里大学的一项研究结果表明,入睡太快的人中有相当一部分常常伴随“睡眠呼吸中止”,这可能引起血压增高,从而增加罹患心脏病的危险。养生火炕

    人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态,一般需时15至30分钟,时间太短或太长其实都是异常的,太长就是人们熟悉的“入睡困难型失眠”;但太短则常被人们忽略和误解。养生床垫

    实际情况是,“倒头就睡”很可能是身体发出的警讯,是疾病到来的前兆。

    台湾睡眠医学会发表的一项报告称,只有严重睡眠不足或患有某些睡眠紊乱症(如“睡眠呼吸中止症”,指的是在睡眠中出现呼吸暂停现象,该症通常由气管中的机械问题引起,有时也可能是神经系统失调的先兆)的人,才拥有“立即入睡”的本领。这些人不仅能在床上“倒头就睡”,甚至坐着或站着都能入睡。电火炕

    台湾睡眠医学会监事吕政翰表示,在台湾,睡眠呼吸中止症患病率约为3%,但大多数病人都不知道。等到发病久了,才来睡眠门诊寻求治疗,这时长期处于睡眠缺氧状态下的脑部与中枢神经可能已经遭到较深程度的伤害,失去了早期治疗的黄金时机。 (摘自 《青年参考》)


    患睡眠呼吸暂停综合征的病人经常半夜醒来或鼾声不断,主要是由于气道中的肌肉异常收缩,而导致呼吸被切断。虽然病人可以采用持续正压通气呼吸机帮助睡眠,但是整晚戴着面具极不舒服。

    意大利布雷西亚大学的研究人员发现,用于预防静脉血栓的弹力袜可以有效改善打鼾症状。试验中,研究人员让打鼾患者每天醒来到入睡前都穿上弹力袜。一周后,他们晚上每小时发生睡眠呼吸暂停的次数减少了36%。

    研究者史蒂芬妮·任道夫博士表示,弹力袜可以调节患者腿部血液流动,如果患者下肢白天沉积过多血液,晚上当血液回流到颈部时,就容易引发睡眠障碍。“这样的结果有点意外,不过作为替代持续正压通气呼吸机的疗法,穿弹力袜应该是首选。”任道夫博士说。

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