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床垫与睡眠的健康关系

日期:2016年12月23日  文章来源:www.syboqiang.com

如今,市面上较普遍的床垫是弹簧软床垫。弹簧软床垫以弹簧及软质衬垫物为内芯材料,表面罩有织物面料或软席等材料制成的。螺旋穿簧俗称穿条弹簧 、穿簧,用钢丝制成的起连接作用的圆柱螺旋形弹簧。 弹簧芯用螺旋穿簧和专用铁卡将中凹形弹簧连接组成或由外包布圆柱形弹簧 ,或由一根或数根钢丝组成的弹性整体。包布弹簧的外面罩有包布的弹簧。连续型钢丝弹簧由一根或数根弹簧丝绕制成弹性整体。 

睡眠健康跟自己睡的床或床垫的“衰老”息息相关。当床垫渐“老”,影响的不仅是个人的生活质量,甚至也影响了下一代人的健康。及时检测床垫的“健康头况”,经常更换床垫,提升的不但是你的生活品位,更是你的生活质量。  睡眠的核心是床垫。使用时间长了以后,尽管床垫本身的牢固度没有问题,但舒适度却在下降,从而影响人的睡眠质量。人在不同阶段,身体曲线、脊椎弧度是不一样的。

睡得好,才能干得好。一夜好觉是健康生活方式的重要部分。如果早上醒来,身体的疲劳没有因为一觉长眠而消散,那么,就说明你的睡眠出问题了。影响睡眠的因素很多,健康、环境、床垫等等,都能让你辗转难眠。有些东西是我们自己无法选择的,唯一可以充分自主的,是选一张适合自己睡眠的好床垫。成年人每天正常的睡眠时间需要7-8小时睡眠,一些人可能要10个小时才觉得睡够,而另有些人需要比较少,6小时就够了,区别在于每个人的睡眠效率是不一样的。如果达不到自己需要的睡眠时间,对健康的危害是无穷无尽的。

脊椎骨是人体的关键零部件,处于自然状态时,从正面看是直的,从侧面看是S形弯曲的。当你睡在一张不好的硬的床垫上时,因为它很硬,不能贴合你的身体曲线,你的臀部和肩背部承受了你身体的大部分重量,而腰部却悬空在那里。因为身体重力的原因,当你侧睡时脊椎就被弯曲,当你仰睡时脊椎又被拉直。为了维持脊椎的自然形态,就需要腰部的肌肉绷紧来支撑。而肌肉的工作是需要大脑指挥的,当肌肉整夜都在工作时,大脑就不能安静下来进入深度睡眠。所以,一张舒适度很高的床,相当于是一个“减压器”,让人体的各个部位都充分放松,这样才能快速地进入睡眠。除此以外,脊椎长时间偏离正常形态,也会因挤压变形受劳损的,年纪稍大发生腰酸背痛的概率就比较高。

弹簧床芯作为床垫的核心部分,犹如人的脊椎起到支撑人体的关键作用。好的弹簧床芯,它在受压过程中不会折断或者变形,具有很好的韧性和回弹力。韧性和回弹力好不好,决定着你的睡眠质量。 因此选择好品质床芯的床垫,对人体的健康起着非常重要的作用。

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